Hola Pilateros!! Hoy he querido hacer una clase de fin de semana para compartir con uds. de una manera distinta, un sábado por la noche y con objetivo en común, practicar Pilates. Espero que este momento nos una y creamos lazos en base a este método. Crezcamos juntos y avancemos. Recuerda siempre que en el método Pilates hay 6 fundamentos; Manejo de la respiración, mantener la concentración, tener conciencia del cuerpo, controlar los movimientos, fluidez y precisión en estos. Practiquemos juntos esta clase y tengamos un buen fin de semana. Besitos, nos vemos en la próxima clase. 

@MonaPilatesDanza