Hola Pilateros!! El día de hoy les comparto un video para que empiecen a trabajar con la banda tubular. Recuerden que esta banda de preferencia se usa para el trabajo de glúteos y piernas. Aquí les muestro una secuencia de trabajo de glúteos. A medida de que vayan progresando, pueden ir usando la banda con mayor resistencia. Practíquenlo y me comentan como les va! Besitos!! Mónica