Hola mis Pilater@s! Hoy les dejo una previa de una serie de ejercicios de la patada arrodillada, con el side bend y el boomerang! Conviértete en mi alumna para ver el ejercicio completo !😘 @monapilatesdanza

Hola Alumna Pilateras!! Aquí les dejo la Clase 14 de Pilates Mat suelo. Como siempre enfocándonos en el control del cuerpo y el fortalecimiento de nuestros abdominales. Espero que la pongas en práctica y me comentes como te fue. Nos vemos en la Próxima clase y estén atentas a mis redes sociales donde les anunciaré una sorpresa solo para uds. mis alumnas. Besitos!! 

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