Hola Pilateros!! El día de hoy realizaremos la clase número 11 de Pilates suelo, para que ejerciten y practiquen este método que nos une y nos ayuda a mantener una buena calidad de vida, incrementa nuestra energía, flexibilidad y sobre todo el ánimo, ya que mantiene la conexión entre la mente y el cuerpo, lo cual nos ayuda a hacer un entrenamiento mas productivo. Ojalá que cuando la practiques me comentes como te fue y que te pareció. Un besito y nos vemos en la próxima clase!!