Hola Pilateros!! Hoy les dejo la clase 13 de Pilates suelo. Cuando la pongas en practica, recuerda seguir los 6 principios del Pilates, que son; Respiración, coordinación, Control de tu cuerpo, consciencia del cuerpo, precisión y fluidez en los movimientos. Después de que la hagas cuéntame como te fue, un abrazo grande, un beso enorme y nos vemos en la próxima clase. @Monapilatesdanza