Hola Pilateros!! En este video verás una secuencia de ejercicios de Pilates suelo, con el cual empezamos con un Scissors o tijeras, siguiendo con un roll over seguido de un scissor in the air, luego viene un open leg rocker, luego nos ponemos de lado haciendo una patada arrodillado, volviendo a hacer una hamaca y volviendo a hacer la patada arrodillado hacia el otro lado terminando con un open leg rocker y una apertura de brazos y piernas. Espero que lo practiquen! Besitos!!