Mes: mayo 2022
PREVIEW CLASE 30 – PILATES CON BALÓN – MPD
Hola Pilateros! Hoy les dejo el trailer de la clase 30 Pilates con balón.
Si quieres ver la clase completa, suscríbete como mi alumna Patreon Premium o Vip.
Ambas suscripciones te permiten ver todas las clases que voy subiendo.
La alumna Vip le permite además, una vez al mes, hacer una clase online personalizada en vivo.
Link Patreon: www.patreon.com/monapilatesdanza
Página web: www.monapilatesdanza.com
PREVIEW – Clase 28 – Pilates con cilindro – MPD
Hola Pilateros! Hoy les dejo el trailer de la clase 28 Pilates con cilindro.
Si quieres ver la clase completa, suscríbete como mi alumna Patreon Premium o Vip. Ambas suscripciones te permiten ver todas las clases que voy subiendo.
La alumna Vip le permite además, una vez al mes, hacer una clase online personalizada en vivo.
Link Patreon: www.patreon.com/monapilatesdanza
Página web: www.monapilatesdanza.com
Serie de ejercicios – Pilates – MPD
Hola Pilateros! Aquí les traigo una serie de ejercicios clásicos de Pilates para que los pongas en práctica. Te recomiendo hacer 5 series y poner énfasis en tu respiración para que así vayas coordinando la respiración con el movimiento y dandole mas resistencia al ejercicio.
Te invito a suscribirte como alumna Premium o Vip. Ambas suscripciones te permiten ver todas las clases que voy subiendo. La alumna Vip le permite además, una vez al mes, hacer una clase online personalizada en vivo.
Clase 26 – Pilates suelo – MPD
Hola Pilateros!
Hoy les dejo la clase 26 de Pilates suelo para que la puedan practicar!
Recuerda que si eres principiante y no puedes hacer todo de un principio, no hay problema, haz lo que puedas y con el tiempo lograrás hacer todo!
Si tienes alguna consulta o comentario, escríbeme un mensaje, yo feliz de ayudarte!