En este video les dejo la práctica número 3 donde juntamos los ejercicios 10 – 15 clásicos de Pilates.

-OPEN LEG ROCKER

-THE CORK SCREW

-THE SAW

-ONE LEG KICK

-DOUBLE LEG KICK

-SIDE LEG KICK

Si quieres comenzar a hacer Pilates desde un nivel principiante y luego ir avanzando, esto es para ti!