En este video les dejo la práctica número 6 donde juntamos las cápsulas 27 – 31 de los ejercicios clásicos de Pilates.
– BICICLETA LATERAL
– ELEVACIÓN DE AMBAS PIERNAS
– TIJERAS LATERALES
– HOT POTATO
– GRAND ROND DE JAMBE
Si quieres comenzar a hacer Pilates desde un nivel principiante y luego ir avanzando, esto es para ti!