Hola mis Pilater@s! Aquí les dejo un video con una serie de ejercicios, de los cuales, vas a poner en práctica en forma dinámica la fuerza, equilibrio y coordinación. Espero que lo practiquen y me comenten. Besitos!! Mónica
Fuerza y Dinamismo – Mona Pilates Danza
Hola mis Pilater@s! Aquí les dejo un video con una serie de ejercicios, de los cuales, vas a poner en práctica en forma dinámica la fuerza, equilibrio y coordinación. Espero que lo practiquen y me comenten. Besitos!! Mónica