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PREVIEW – Clase 31 – Pilates suelo – MPD
Hola Pilateros! Hoy les dejo el trailer de la clase 31 Pilates suelo.
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PREVIEW CLASE 30 – PILATES CON BALÓN – MPD
Hola Pilateros! Hoy les dejo el trailer de la clase 30 Pilates con balón.
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PREVIEW – Clase 28 – Pilates con cilindro – MPD
Hola Pilateros! Hoy les dejo el trailer de la clase 28 Pilates con cilindro.
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Serie de ejercicios – Pilates – MPD
Hola Pilateros! Aquí les traigo una serie de ejercicios clásicos de Pilates para que los pongas en práctica. Te recomiendo hacer 5 series y poner énfasis en tu respiración para que así vayas coordinando la respiración con el movimiento y dandole mas resistencia al ejercicio.
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