Recuerda que con el bastón de Pilates se trabaja mucho la uniformidad de los movimientos. Esto quiere decir que levantemos ambas extremidades simultáneamente, por que hay que recordar que tenemos un lado dominante. También cada movimiento hay que hacerlo de manera muy controlada y haciendo que el bastón se mantenga siempre en línea recta. El bastón también nos ayuda a tener un apoyo para poder mantener nuestro equilibrio y nos proporciona también un mecanismo de elongación para poder estirar de mejor manera nuestras extremidades.