El aro mágico es un implemento, que si bien nos ayuda a trabajar la fuerza, nos hace también trabajar el equilibrio, seguir la línea de nuestro cuerpo y la flexibilidad. Por qué al seguir la línea de nuestro cuerpo hace que podamos mantener la uniformidad en los movimientos y así tener precisión además de trabajar la respiración para que el aro no vibre ni tiemble y la fuerza sea de manera uniforme y prolongada.
Mes: marzo 2026
Pilates cilindro – Clase 228
Con el Cilindro además de hacer consciente las distintas partes de nuestra columna, trabajamos la fuerza y el equilibrio. Siempre utilizando la respiración en favor del Ejercicio.