Hola mis alumnas Pilateras!! Aquí les dejo la Clase 15 de Pilates Mat suelo. Como siempre enfocándonos en el control del cuerpo y el fortalecimiento de nuestros abdominales. Espero que la pongas en práctica y me comentes como te fue. Nos vemos en la Próxima clase y estén atentas a mis redes sociales donde les anunciaré una sorpresa solo para uds. mis alumnas. Besitos!! 

Instagram: @Monapilatesdanza