Hola mis alumnas Pilateras!! Aquí les dejo la Clase 19 de Pilates Mat. Como siempre enfocándonos en el control del cuerpo y el fortalecimiento de nuestros abdominales. Espero que la pongan en práctica y me comenten como les fue. Nos vemos en la Próxima clase. Besitos!! Mónica Véliz.

Nota: Disculpen el Audio, traten de escucharla a un volumen más bajo.