Hola mis Pilateros!! Hoy les dejo la máxima progesión del Side kick. Es una patada lateral, en la cual, hacemos un desafio a la articulación de la cadera para que lo pongan en práctica y recuerda que si no puedes quedar en un ángulo de 90 grados con tu pierna, empieza con un rango menor. Espero que lo practiquen y me comenten como les fue!! Besitos Mónica.